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跑者的友谊(体育运动真正带给我们的是什么?)

作者:跑步介绍网时间:2021-01-29 14:08:01分类:跑者世界来源:http://cilaya.cn/字数:4336

简介  体育运动真正带给我们的是什么?体育运动是有很多好处的,对身体上还有心理上都是有益的,坚持体育锻炼不仅可以.强身健体,增强抵抗力;还可以释放压力,调节自身的不愉悦感。从而达到身体和心理一致往好的方向发展。1、适当的运动有助于促进血液循环,减少心脑血管疾病的发生,改善呼吸系统。2、防止长时间不运

体育运动真正带给我们的是什么?

体育运动是有很多好处的,对身体上还有心理上都是有益的,坚持体育锻炼不仅可以.强身健体,增强抵抗力;还可以释放压力,调节自身的不愉悦感。从而达到身体和心理一致往好的方向发展。

1、适当的运动有助于促进血液循环,减少心脑血管疾病的发生,改善呼吸系统。

2、防止长时间不运动产生的骨裂。

3、改善神经系统功能,消除一些负面能量,释放压力,减缓心里应激,保持心理愉

4、增强免疫力,减少疾病的发生。

5、适当的体育运动出汗,可以有效的给体内释放毒素,使毒素随着汗液排出体外。

6、强身健体,减少脂肪的堆积,达到健美的效果。

如果你爱一项体育运动,你会发现它真的能给你带了许多的乐趣。

跑者的友谊(体育运动真正带给我们的是什么?)

跑者的友谊(体育运动真正带给我们的是什么?)

长跑锻练,爱好重要还是意志力重要?

说来说去,两者均可。

因爱好,而坚持不懈,一路汗水一路收获。

因意志力,而不断坚持,坚持,再坚持。最终爱好上这项运动……

因此,因爱好而能坚持,因坚持而锻炼意志力,两者相辅相成。

长跑,能坚持下来,首先是因为你在跑步过程中不断的挑战自己以前的不可能,从一公里到两公里,慢慢的加量慢慢的发现自己原来没有想象中那么不堪。然后你在不断的挑战和发现新的自己的同时,既体会到了其中的乐趣,又能享受跑步中酣畅淋漓的挥洒汉滴,你发现你慢慢的爱上了跑步。最后,当你有一段时间懈怠不跑了,发现腰围变大了,好看的衣服穿上变的没型了,你又幡然醒悟原来自己的身体和身材像一颗树一样同样需要花一点时间去打理,别等到身体不行再马后炮。

在体育比赛上有哪些瞬间体现了运动员的“友谊第一,比赛第二”的精神?

体育精神指的是一名运动员身上拼搏、进取,坚持到底,永不放弃的精神;指的是“友谊第一、比赛第二”的精神;指的是在运动场上所体现出的宽容、谦让、和谐的竞技精神……在任何一场竞技体育比赛中,体育精神都是至关重要的,尤其是在国际比赛中,体育精神不仅体现出了个人的素养,也代表了一个国家的形象和国民的素质。近日,乒乓球世锦赛的选手们正在进行着激烈的角逐。前天的男单1/4决赛中,由中国选手马琳对战白俄罗斯选手萨姆索·诺夫。萨的一个侧身拉球马琳没有接到,但从录像中显示,这个球并没有动到桌面,而只是从侧边擦到了球台,但裁判把这一分判给了萨姆索·诺夫。运动场上的误判在该说并不少见,但这种时候往往很容易影响到运动员的情绪。正在大家担心之时,萨姆索·诺夫将马琳的发球一拨,故意打到了网下。此时全场的观众爆发出一阵持久的掌声。他们是在为萨姆索·诺夫的绅士风度喝彩,是他的谦让赢得了尊重。在一场国际性的锦标赛中,他用一种高尚的竞技体育精神感动了所有观看比赛的观众。他让我们看到了一个欧洲人在运动场上所迸发的魅力和友善。而相比之下,中国国奥队员的表现就有些令人遗憾。中国国奥队2007年2月7日与英格兰女王公园巡游者三线队的比赛因为发生球员、教练群殴事件,被迫提前结束。中国球员郑涛下巴受伤,嘴中血流如注。这是中国队连续在三场热身赛中发生打架事件,作为职业球员,面对英格兰粗野的球风竞采取打架这种方式,这样的行为不仅降低了这支队伍球员的素质,更严重影响到中国运动员的外交形象,一名职业运动员应该更透彻地领会谦让与宽容的体育精神,而不是处处争强好胜。冒进与冲动无疑是在为大国的体育精神抹黑,可以说,这是一名运动员的耻辱,更是一种对高尚精神的沾污。输赢只是最终的结果,诚然结果很重要,但贯穿于整个过程中的体育精神才是一个运动员所应追求的目标,只有将更高、更快、更强的竞技精神时刻牢记,才能让自己在每一场比赛中赢得球风、赢得球品,展现出最具魅力的运动风采。

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